今日秋分！天轉涼，秋冬季這種疾病高發(fā)，要小心——

氣候變化是誘發(fā)腦卒中不可忽視的因素。約有一半以上的患者，發(fā)生在秋末冬初氣候驟變的時候。這是因為：

1. 低氣溫可使表面血管的彈性降低，外周阻力增加，血壓升高，進而導致腦血管破裂出血；

2. 寒冷的刺激還可使交感神經興奮，腎上腺皮質激素分泌增加，從而使小動脈痙攣收縮，增加了外周阻力，血壓升高，腦血管缺血；

3. 寒冷還可使血液中的纖維蛋白原含量增加，血液濃度增高，促使血液中栓子的形成而發(fā)病；

4. 寒冷可使呼吸道抵抗力降低，引發(fā)急性炎癥，急性炎癥通過一系列生物生化反應，有可能會促進動脈粥樣硬化甚至促進板塊破裂，大量的炎性介質會破壞血液系統(tǒng)，凝血失衡，導致血栓形成。

秋冬季如何有效地預防腦卒中？

1. 合理膳食，切記跟風貼秋膘。飲食做到滋潤多汁、清淡養(yǎng)陰。常見的食物有梨、甘蔗、紅薯、胡蘿卜、平菇等。

2. 及時增添衣物，適度規(guī)律鍛煉。老年人對氣溫的機體調節(jié)能力下降，應根據氣溫及時增添衣物。每天適度規(guī)律鍛煉，不要過度勞累。

3. 控制血壓，合理用藥。高血壓患者一定要定期監(jiān)測血壓，合理用藥，切莫擅自減藥停藥。當血壓明顯升高時一定要及時就診調節(jié)血壓。

4. 卒中信號早發(fā)現。臉部發(fā)麻、上下肢或單側肢體無力或麻木；頭暈、頭痛、耳鳴、走路不穩(wěn)；言語不清，口角歪斜，流口水；單眼一過性黑朦、一側或雙側眼睛視物模糊等；當出現上述危險信號時，一定要及時就診。